济南红绘医院医生表示，对很多家庭来说，不孕不育对于夫妻的感情来说，多少都会有一些影响。因此在有了怀孕的打算之后，最好是去医院做个检查，以避免备孕许久怀不上的情况出现，也可以做到早发现早治疗。

        备孕小夫妻看过来，不孕不育这样预防！

 

        除了疾病导致的不孕不育之外，生活中的一些事情，也是会影响到你的生育力的，这就需要我们多加注意，做好预防了。应该怎么做呢？

 

        第一，应避免多次人流。济南红绘医院医生表示，人流的次数与不孕指数可以说是正相关，如果还没有做好升级做爸妈的准备，同房时一定要做好避孕措施，人流可不是终止错误的最佳选择。

 

        第二，应避免压力过大。现在社会，买房、养家、工作......压力可以说是无处不在。但为了预防不孕不育的发生，一定要学会调节压力，并且要注意不要过度的疲劳。

 

        第三，应做好清洁卫生。济南红绘医院医生表示，不论是男性还是女性，私处的卫生清洁工作都是很重要的。避免因清洁不到位而导致感染，从而引发不孕。另外，要避免不洁同房吆~

 

        第四，应严格控制体重。体重过轻以及过重都是会影响到你的生育力的。建议BMI保持在正常范围内，也就是在18.5-24之间。当然啦，BMI保持在22左右更佳。

 

        最后，注意戒烟戒酒、不熬夜、多运动吧。如果出现备孕情况不理想的局面，建议还是到医院做一下相关检查。